Mein Name ist Vincent Spies und ich bin Kraft- und Athletiktrainer. Seit vielen Jahren bin ich bereits von Kraft und Kraftsport fasziniert. Seit meiner Kindheit spiele ich Rugby im Verein und bin darüber schnell zum Kraftsport gekommen.

Nun trainiere ich bereits seit 12 Jahren und bin seit 6 Jahren als Trainer tätig. Mein Ziel ist es, durch die gezielte Optimierung von Training, Ernährung und Schlaf meinen Kunden zu helfen stärker zu werden, Muskeln aufzubauen und ihr Energielevel zu steigern. Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist es, Fortschritt messbar zu machen. Egal ob das Ziel eine neue Bestleistung oder ein geringerer Körperfettanteil ist, es muss nachmessbar sein, ob sich durch meine Trainings- und Ernährungsempfehlungen diesem Ziel genähert wird oder ob ich Anpassungen vornehmen muss.

Only what gets measured, gets managed!