Angebote
1 zu 1 Personal Training
In einer 1 zu 1 Personal Training Stunde erhälst du kontinuierliches Feedback zur Übungsausführung und Empfehlungen zur Auswahl der Gewichte während des Trainings. Zu Beginn des Programms machen wir eine Eingangsanamnese um deinen Ist-Zustand festzustellen. Durch die Hautfaltenmessung an 13 Körperstellen messen wir deinen Körperfettanteil. Gleichzeitig erheben wir deine Schlaf- und Ernährungsgewohnheiten um diese gezielt zu optimieren um mehr Fortschritt zu erreichen. Die Messung wird alle 3-4 Wochen wiederholt um deinen Fortschritt objektiv sichtbar zu machen.
12er-Paket: 720€ inkl. MwSt.
Before`n`After Paket
Das Before`n`After Programm ist darauf ausgelegt so schnell und effektiv wie möglich Fortschritte in Sachen Muskelaufbau und Körperfettreduktion zu erzielen. Im Before`n`After Programm buchst du eine festgelegte Anzahl an Personaltraining Stunden die Woche. Der Preis der Stunde orientiert sich dabei an der Anzahl der gebuchten Stunden. Alle 3-4 Wochen wird der Trainingsplan angepasst und Ernährungs- und Supplementempfehlungen werden aktualisiert. Mindestlaufzeit des Pakets sind 12 Wochen.
4 PT-Stunden die Woche:
2160€ inkl. MwSt.
3 PT- Stunden die Woche: 1800€ inkl. MwSt.
2 PT-Stunden die Woche: 1320€ inkl. MwSt.
Trainings- & Ernährungsberatung Paket
Das 6 Monate Beratungspacket ist die flexible Lösung um deine Ziele zu erreichen. In 6 Terminen erhältst du eine Hautfaltenmessung, Ernährungs- und Supplementempfehlungen und einen auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan. An jedem Termin werden alle Übungen des Trainingsplans mit dir durchgegangen und die optimale Übungsausführung wird demonstriert. Den Trainingsplan kannst du selbstständig in einem beliebigen Studio oder deinem Homegym trainieren. Korrekturen der Übungsausführung erfolgen über Videos. An jedem Termin werden deine Fortschritte überprüft und Anpassung der Ernährung, Supplementierung und des Trainings vorgenommen. Gleichzeitig erhältst du Empfehlungen um Lifestyle und Schlaf zu optimieren um so noch schnelleren Fortschritt zu erzielen.